肌荒れ対策ガイド

手は、生活する上で、必ずよく使うものです。もし、手があれしてしまっても、手を使わずには生活はできません。そのため、手は、一度荒れてしまうと、なかなか改善されず、治りにくいものです。

手が荒れしてしまい、角質のバリア機能が損なわれてしまうと、水に触れただけ、あるいは、髪に触れただけで、それが刺激となって、どんどん荒れていくという、悪循環におちいってしまうことがあります。手荒れを改善していくために、一番大切なことは、手を徹底的に保護してあげることです。

水仕事を行う場合には、必ずゴム手袋をつけて、刺激の強い洗剤は、絶対に手で触らないように注意してください。刺激という面では、野菜の泥や、アクなども、手荒れを進行させます。

水は、乾燥している場合、良い影響のように思いがちですが、実は、手を水に濡らしただけでも、手のうるおい成分が流れ出てしまいます。ですから、手を洗う回数も、必要最小限にするようにしましょう。手を洗った後も、すぐに水気をやさしく拭いて、ハンドクリームをつけて、手を保湿するようにしましょう。

足の裏は、いつも体重がかかりますので、防御作用が働いて、どうしても角質が厚くなり、硬くなりがちです。この状態を、良く言う「タコ」といい、手にも出来る「タコ」と同じ状態です。
足の裏は、唇などと同じく、皮脂腺が少ない部分なので、乾燥しやすいです。手入れをしないと、皮膚がどんどん厚くなっていきます。厚くなり過ぎると、更に乾燥しやすくなり、最終的にはヒビ割れしてしまうことが多々あります。

足の裏の皮膚が厚くなってきたと思ったら、お風呂で、皮膚が柔らかくなったとき、軽石でこすって、余分な角質を落としましょう。そして、お風呂から上がったら、古くなった角質を取り除く作用がある、「尿素」が含有された保湿クリームを塗ると効果的です。