肌荒れ対策ガイド

つらい肌荒れに対して、どのようなスキンケアを行なっていけばよいのでしょうか。スキンケアの方法は、肌のタイプによって異なります。

◇乾燥肌

角質層や皮脂の水分、皮膚のうるおい成分が少なくなっている肌を、「乾燥肌」といい、カサカサがおこりやすい状態です。乾燥肌は、洗顔後、何もケアしないでそのままにすると、肌がつっぱって、乾燥して、肌荒れになってしまいます。洗顔した後は、まず、保湿効果の高い化粧水で水分を補給し、その後、栄養価の高いクリームを塗ると良いでしょう。

◇脂性肌

水分や皮脂の分泌量が多すぎる肌を、「脂性肌」といいます。肌にすぐ脂が浮いてきて、テカテカする肌のことです。メイクをした後は、洗顔を頻繁にすることができないので、余分な皮脂は、あぶら取り紙やティッシュで、まめに除去するようにしましょう。乾燥肌と違って、肌が脂っぽいからといって、洗顔後に何もケアしないで放っておくのは厳禁です。さっぱり系の化粧水で、水分補給はきちんと行ないましょう。

◇混合肌

一番多く見られるのは、「混合肌」です。額、鼻すじのＴゾーンはテカテカしやすい脂性肌で、頬や目のまわり、顔の輪郭部のＵゾーンは乾燥するという、部分によって乾燥肌と脂性肌が混在している肌のことをいいます。乾燥するＵゾーンには、美容液などで水分を補給します。Ｔゾーンは、皮脂腺が活発なので、脂性肌と同じスキンケアを行いましょう。

◇敏感肌

外部の刺激、紫外線、乾燥、摩擦などや、化粧品などに含まれる成分に、敏感に反応してしまう肌の状態を「敏感肌」といいます。天然成分の刺激の少ない洗顔料で、やさしく洗顔し、化粧水を丁寧になじませましょう。また、十分な睡眠と、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう。