肌荒れ対策ガイド

お肌の保湿ということをよく耳にしますが、これは、肌に水分を与えるということではなく、主に、水分を保つことです。保湿成分を与えることで、乾燥しにくい肌へ改善することが、保湿の目的なのです。

乾燥しにくい肌、イコール保水力のある肌になれば、空気が乾燥しても、肌は乾燥しにくくなるということです。肌の保湿成分としては、セラミドやヒアルロン酸などがよく知られています。保湿成分は、化粧水には、ほとんど含有されていません。しかし、美容液やクリームに多く含有されていますので、こういった化粧品を使って、肌の保水力を高めていきましょう。

肌が乾燥してくると、肌は硬くなってきます。これは、角質のバリア機能が低下してしまい、外からの刺激から肌を守ろうして、角質が厚くなってしまうためです。肌は、角質層を厚くしたいため、急いで角質を生成するので、未熟な角質細胞が出来てしまうというわけです。のです。

時系列的には、以下のような状態です。

１．肌が乾燥する。
２．角質のバリア機能が低下してしまう。
３．外からの刺激から肌を守ろうとして、角質を厚くし、肌が固くなる。
４．急いで角質細胞を生成するため、未熟な角質細胞ができる。
５．未熟な角質層ばかり厚くなる。

こうなると、悪循環に陥り、肌が乾燥するたびに、どんどん皮膚が厚く硬くなっていくことになります。

対策としては、まず、しっかり保湿することです。そのために、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を、しっかりお肌に与えて、肌の保水力を取り戻すよう心がけましょう。

そして、厚くなりすぎた角質層は、ピーリングで少し取り去ってしまうのも効果的です。市販されているピーリング剤は、化粧水タイプよりも、石鹸タイプを使う方が、比較的肌には刺激が少なくおすすめです。