http://www.crocketjapan.com/ 肌荒れに悩んでいませんか？肌荒れの症状と原因、肌荒れの改善方法、肌荒れの対策をご紹介しています。肌荒れの悩みを解消しましょう！ ja Copyright 2008 Sun, 29 Jun 2008 23:15:41 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 結婚式が直前なのに、睡眠不足やストレスなどから急に肌荒れしてしまったりすることもありますよね。春夏にも多いお肌のトラブル対策はとても大切です。 春の時期に花嫁さんに多い肌のトラブルはどんなものがあるのでしょうか。挙式を目前に控えた花嫁さんは何かと忙しくて睡眠不足やお肌のお手入れが不足になりがちです。夏にかけて日射しが明るくなりはじめるとお肌のたるみやエイジングなどが気になりますよね。 春から夏にかけては太陽の光もだんだんと強くなっていきます。挙式目前の忙しい日々に、ふと鏡を見てみると、急にお肌のたるみが気になってくるという花嫁さんは意外と多いようですよ。 肌のくすみを気にする花嫁さんも多いようですが、この時期にダントツで多い悩みは、たるみのようです。もともと、たるみはエイジングのサインなのでブライダルエステでは、たるみケアやアンチエイジングの観点からもアドバイスをおこなっていいます。 季節の変わり目というものは、お肌にとってもつらい時期なのです。冬の乾燥による疲れが出てきだしたり紫外線や気温の変化の影響などもあり、お肌のターンオーバーのサイクルが乱れがちです。ニキビやかさつきなどのトラブルが増える時期ともいえます。肌荒れを起こしてしまうとメイクのノリが悪くなりますのでメイク崩れの原因にもなってしまいます。 結婚式の前は、睡眠不足や仕事のストレスなどから働いている花嫁さんには負担がかかってしまいます。気温の変化やクーラーなどで体が冷えてしまうと血流が悪くなりますので目の下にくまが出やすくなってしまいます。 http://www.crocketjapan.com/%E8%8A%B1%E5%AB%81%E9%A7%86%E3%81%91%E8%BE%BC%E3%81%BF%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E8%AC%9B%E5%BA%A7.html http://www.crocketjapan.com/%E8%8A%B1%E5%AB%81%E9%A7%86%E3%81%91%E8%BE%BC%E3%81%BF%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E8%AC%9B%E5%BA%A7.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Sun, 29 Jun 2008 23:15:41 +0900 保湿剤に関してよくある質問についてご紹介したいと思います。 Ｑ１．成分としては何が一番おすすめなの？ Ａ．簡単に手に入るものといえば尿素が入ったものです。しかしビタミンAやビタミンEが入ったものも要チェックです。ヘパリン類似物質の効果は抜群といえばすが、この成分の入っている製品は処方箋が必要となりますので医師の診断が必要となります。 Ｑ２．同じような成分なのに使い心地が違うことはあるでしょうか？ Ａ．それはあります。主成分以外の配合にとっても異なりますし、クリームなどを構成している成分やその組み合わせなどによっても異なります。製造メーカーによって少しづつ違うため、同じ尿素の入った製品でもさまざまなものを試してみる価値はあります。 Ｑ３．軟膏とクリームってどのような違いがあるの？ Ａ．簡単に言うと油っぽいか水っぽいかということになります。 Ｑ４．製品が医薬品かどうかは、どのようにして見分けるのですか？ Ａ．商品パッケージの裏には医薬品、医薬部外品、または化粧品のどれかが必ず記載されていますのでそちらで見分けることになります。 Ｑ５．医薬品が一番いいのでしょうか？ Ａ．そのような事はありませんが、あなたの目的とその程度にいちばん適したものがよいと言えるでしょう。そんなに症状がひどくないのに医薬品レベルを使うということはもったいない時があるかもしれないためです。 Ｑ６．おすすめの製品は白色ワセリンと親水軟膏の二つですか？ Ａ．とりあえず二種類ですが、この他にも黄色ワセリンや親水ワセリン、吸水軟膏などとてもまぎらわしいものもあります。この二つが比較的一般的なようです。 Ｑ７．皮膚科で治療をしているのですが、白色ワセリンや親水軟膏を使ってもよいのでしょうか。 Ａ．白色ワセリンや親水軟膏は、あくまで冬の乾燥に対するおすすめの製品なので皮膚疾患を持っている方は医師にかなず相談してみましょう。 http://www.crocketjapan.com/%E4%BF%9D%E6%B9%BF%E5%89%A4%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%88%E3%81%8F%E3%81%82%E3%82%8B%E8%B3%AA%E5%95%8F.html http://www.crocketjapan.com/%E4%BF%9D%E6%B9%BF%E5%89%A4%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%88%E3%81%8F%E3%81%82%E3%82%8B%E8%B3%AA%E5%95%8F.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Thu, 19 Jun 2008 23:55:57 +0900 ユーザーから愛され続けているメディカルコスメのドクターシーラボはアクアコラーゲンゲルで大ブームを引き起こしました。その発売から日にちがたっても支持されていることはドクターシーラボの実力ともいれるでしょう。 シミやシワ、肌荒れ、ニキビ、アトピーなどたくさんの人々が肌トラブルを繰り返して悩んでいる中、自信を持って薦めることがｄけいるスキンケア商品がないということから 自分たちの手で作ろうとはじまったものが「アクアコラーゲンゲル」で、研究開発を積み重ねてつくりあげられました。最初はクリニックの患者さんのみに出していましたが、口コミでその効果が広がり、遠方の方たちからも購入したいというような声が多く出てきて通信販売をはじめたそうです。 その後、直営店やネットによる販売もはじまり、「これひとつで」済むというシンプルなケアも人気を呼んで一大ブームを引き起こしました。その後も徐々にユーザーを増やして人気は不動のものとなっていったようです。 ドクターシーラボでは、洗顔からスペシャルケアまで代表的な製品を1度に貯めることができる７アイテム・オリジナルポーチ付きのトライアルキットを販売しています。価格は1.500円なので興味のあるかたは試してみてはいかがでしょうか。 http://www.crocketjapan.com/%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%9C.html http://www.crocketjapan.com/%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%81%AE%E3%83%89%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%9C.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Sun, 08 Jun 2008 23:18:12 +0900 女性のお肌はデリケートです。ふだんの生活上では健康なお肌をしている女性の方であっても、月に一度の生理の前などにはホルモン分泌が増えてしまう影響で睡眠不足になってしまったり、微熱やお腹の痛みなどの身体の不調が原因でストレスがたまったりしますのでお肌が荒れやすいです。 生理前はお肌が荒れやすかったり、便秘になりがちだったりしますので注意が必要となりますよね。水分なども意識して取ることを心がけましょうね。便秘予防に繊維質が豊富な食材を摂取するようにしても良いかと思います。 便秘になってしまうと肌荒れだけではなく吹き出物の原因にもなってしまいます。吹き出物が出ｋてしまうと洗顔のときに洗いすぎたりして余計に肌荒れを悪化させてしまうことにもなってしまいます。 仕事や生活、育児などにおわれて難しいというかたもいるかもしれませんが、生理の前の１０日ぐらい前からはいつもの生活スタイルよりもリラックスできる環境にいられるようにしたほうがよいでしょうね。 他にもナプキンなどでも肌荒れをおこす場合がありますのでなるべく清潔にするためにコマメにかるようにしたり、自分の肌にあうナプキンを見つけるようにしましょうね。 また生理になってしまうと水分や血液が失われることになりますので体はエネルギーを消耗しています。生理前から生理中にかけては女性の体は防御反応が強まることがわかっています。 防御反応がおきるため異物に対して敏感に拒絶反応を起こすようになったり蕁麻疹が出来やすくなります。気をつけましょうね。 http://www.crocketjapan.com/%E7%94%9F%E7%90%86%E5%89%8D%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html http://www.crocketjapan.com/%E7%94%9F%E7%90%86%E5%89%8D%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Tue, 20 May 2008 17:02:34 +0900 保湿クリームはさまざまなものがありますが医療用にも使われている成分についてご紹介したいと思います。 ・ビタミンA（レチノール） ビタミンＡは油に溶けやすい性質のビタミンです。お肌に使った場合にはお肌の新陳代謝を高めることによって乾燥しすぎと角化を改善する働きがあります。ビタミンＡはたくさんの製品に含まれている成分です。 ・ビタミンE（トコフェロール） ビタミンＥはビタミンＡと同じように油に溶けやすい性質のビタミンです。お肌の毛細血管の血液の流れをよくします。そのことによってお肌の新陳代謝を高めますのでお肌にうるおいを与えてくれます。 ・尿素（ウレア） 尿素は角質の水分を保持する作用を強めることができます。また乾燥した肌や角化したお肌をしっとりさせることができます。含有量の多さがポイントのようです。 ・ヘパリン類似成分 ヘバリン類似成分は血液が固まることを抑制する働きを持っています。血行障害によるお肌の乾燥を改善することができます。製品は医療用医薬品しかありません。そのため入手するには医師による診断が必要となります。 ・医薬品以外の成分 病気を治す働きを持つものが薬として認められているものなので薬に分類される成分には、なんとかの予防や、なんとかの防止というような働きのものは原則として含まれていません。このような分野の成分は化粧品などに分類されることになります。 化粧品にふくまれる成分はラーゲン、スクワラン、ヒアルロン酸、コンドロイチン硫酸、アラントインなどが多くもちいられます。もうひとつは天然植物エキスやハーブなどの植物抽出成分です。 http://www.crocketjapan.com/%E4%BF%9D%E6%B9%BF%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%EF%BC%92.html http://www.crocketjapan.com/%E4%BF%9D%E6%B9%BF%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%EF%BC%92.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Fri, 09 May 2008 16:00:04 +0900 寒い時期には、肌荒れがひどくなりますよね。最近はだんだんと温かくなってきたので肌荒れに悩む人も減ったきたのでしょうか。わたしはヒビとアカギレがひどくて辛かったです。 医薬品メーカーや、化粧品メーカーから発売されている保湿クリームは色々とありますが、あまり多すぎるとどの製品が良いのか悩んでしまいますよね。 製品を選ぶ時には、どんなことを注意してみていますか？パッケージを見ただけではその製品の特徴はよくわかりませんよね。 保湿クリームには処方箋が必要な「医療用医薬品」や薬局などでかえる「医薬品」、「医薬部外品」、「化粧品」などがあります。薬局で、処方箋なしで購入できる薬は大衆薬とよばれています。 大衆薬は、いくつかの成分が配合されています。組み合わせや混ぜ方が工夫されていて商品の特徴を作っています。一方で皮膚科にかかって、処方箋がだされてもらう医療用医薬品は、基本的には一つの成分でできています。 大衆薬は、いろいろとアピールされていますよね。どのような成分がポイントになっているのかをしっかりと確認して選ぶとよいでしょうね。何の成分がどのくらい含まれているかがポイントですよ。 軽いカサツキくらいであれば白色ワセリンで充分にケアすることができます。白色ワセリンはこまめに塗る事が大切です。手を使う前には保護することを目的にして作業が終わった時には、きちんとアフターケアすることが大切です。 白色ワセリンは、どこの薬局でも扱っていますし、値段も手ごろで購入することができます。口にはいっても安心なので肌がデリケートな赤ちゃんにも使うことができますよ、 http://www.crocketjapan.com/%E4%BF%9D%E6%B9%BF%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9.html http://www.crocketjapan.com/%E4%BF%9D%E6%B9%BF%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Tue, 29 Apr 2008 14:08:10 +0900 肌荒れや乾燥肌に役立つサプリメントについてご紹介したいと思います。 肌荒れにはマルチビタミン＆ミネラルやビタミンＢ群（Ｂ2、Ｂ6）、ビタミンＣ、ビタミンＥ、βカロテン、ＭＳＭ（メチル・スルフォニル・メタン）プロテイン）、アミノ酸、オメガ３脂肪酸（ＤＨＡ／ＥＰＡ、しそ油、亜麻仁油、クルミなど）、ヒアルロン酸、セラミドなどが効果的です。 サプリメントはさまざまなものがありますので、自分に合ったサプリメントを探してみましょう。外用で使うにはローズヒップオイルやアロエ、セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸などを使うと良いでしょうね。 肌荒れや乾燥肌はお肌の表面を覆う角層という膜のトラブルからきています。お肌が美しいひとは、角層が滑らかで柔軟な状態なのですよ。 ◆角層のバリア機能 お肌の表面は角層と呼ばれるとても薄い層でおおわれており、２０ミクロンにも満たないといわれています。角層には大切な働きがあり、それはバリア機能です。 バリア機能とは皮膚の外側から異物が内側に入ってこないようにバリアする働きと皮膚の内側の水分を逃さないようにする働きがあります。 角層は角層細胞と角層細胞間脂質で構成されています。またバリア機能にとっては角層と細胞間脂質とを綿密に結びつける角化外膜はとても大切な存在です。 角層は顔の場合には１０日間という期間でターンオーバーをします。きちんとしたターンオーバー期間をかけてしっかりと形成されることが重要になってきます。 http://www.crocketjapan.com/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88.html http://www.crocketjapan.com/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Wed, 23 Apr 2008 01:25:30 +0900 「春一番」とは春に吹く強い風のことで、強い風で舞い上がるチリやホコリ、そして次第に強くなる紫外線、また環境の変化になどが無意識のうちのストレスとなってしまいお肌にとっても春は辛い時期といえます。 お肌のトラブルを防ぐには清潔にすることと紫外線ケアが第一ですが、それだけでは防げないものもいろいろとあります。春こそ、体の内側と外側から綺麗になりましょう。 冬の間は寒さで新陳代謝が衰えて毛穴に老廃物がたまりがちです。まずは、丁寧な洗顔やパックなどをおこなって冬の間にたまった老廃物を一掃してみましょう。 また、食事も大切です。牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品は、お肌のコンディションを整えるのによいとされています。苦手でないのならば積極的に摂っておきましょう。 L-システインとはアミノ酸の一種で、皮膚の新陳代謝を促してメラニンの生成を抑制します。できてしまったメラニンを少なくする効果があるという成分です。 そのため、しみを防ぐ効果もあり、紫外線が強くなるこの時期にはお肌のためにぜひ摂りたい成分です。最近では、L-システインが含まれている医薬品も色々な種類が販売されていますのでドラッグストアなどをチェックしてみるとよいかもしれませんね。 また春は気温の上昇とともに自律神経やホルモン代謝に乱れがみえがちです。気温や日照時間の変化が人間の体にもさまざまな影響をもたらします。 体内の基礎バランスを調整している自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。冬の間は「交感神経」が活発にはたらいており、夏になると「副交感神経」が活発になります。 春は、この「交感神経」と「副交感神経」の入れ替わる時期にあたるので、どうしても不安定になってしまいがちのようです。そして、自律神経が不安定になってしまうとホルモン代謝も乱れやすくなります。これらが、春になるとちょっとした異変や体調不良の主な原因となっているそうです。 http://www.crocketjapan.com/%E6%98%A5%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html http://www.crocketjapan.com/%E6%98%A5%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Thu, 10 Apr 2008 08:12:47 +0900 花粉症の方は鼻水やなみだ目、頭痛などに悩まされていますよね。敏感になっているからといって何もスキンケアをしないことは良くはありません。 花粉症のためにだるくなることもあります。顔を洗っただけのままで寝てしまったりすることもあるのではないでしょうか。 お肌がデリケートになっているから、そのためにスキンケアは何もしないほうがいいと思っている人もいると思います。 症状がひどく悪化しているような場合はのぞいたとしてカサカサしていてお肌が毛羽立っているような初期段階があると思います。 いつも使っている化粧水がしみてしまうようなときには肌のバリア機能が明らかに落ちている状態といえます。 そんなときこそ、保湿をすることが大切で低下してしまったバリア機能を助けるためには保湿性の高い化粧水で水分補給をおこない水分を逃がさないように蓋をすることが大事です。 けれども、肌荒れになっているときには浸透性の高い化粧水がかえってしみることもあります。そんなときには、化粧水をつけるステップを飛ばして乳液やクリームなどをつかってお肌をきちんと保護しましょう。乳液やクリームをつかうときはこすらずに上から、そっと乗せるようにして押さえてみてください。 また、お肌が赤くなったまま火照りが取れなかったり、腫れていたり湿疹が出てきたり、化膿してたりするような症状がでたら皮膚科への受診をおすすめします。 http://www.crocketjapan.com/%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html http://www.crocketjapan.com/%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Wed, 26 Mar 2008 02:02:42 +0900 にきびには色があります。赤や青、白色別に漢方薬を選んだほうが良いでしょう。 ◆赤ニキビ 熱や炎症を抑える効果の高い漢方をつかうと良いでしょう。顔全体が赤い感じや痒みや膿をともなう場合もあります。 ニキビは体の中の余分な熱に、外的刺激が加わることによって発生するものです。３つのタイプのうち、一番炎症性が高いものが赤ニキビです。 赤ニキビの場合には、「清上防風湯」が代表的な漢方薬として挙げられます。 清上防風湯は余分な熱を取りながら、膿を出して皮膚のかゆみや痛みなどを改善する効果があります。化膿性の炎症によく使われる漢方です。 ◆青ニキビ 血液をきれいにして美肌作用もある漢方薬をつかうとよいでしょう。青ニキビは赤ニキビが紫色っぽくなって長引きやすいのも特長のひとつです。 青ニキビには「桂枝茯苓丸加ヨクイニン」が効果的です。この漢方は血液循環を良くする作用のある「桂枝茯苓丸」に、むくみを取りや美肌効果の高いヨクイニンを加えた処方です。 顔はほてっているのに足は冷えてしまうというような症状を持つ人にもおすすめの漢方です。ニキビだけではなく、シミやソバカスにも効果があり多くの女性の悩みに対応できる漢方です。 ◆白ニキビ 足りないものを補う漢方薬をつかうとよいでしょう。口周辺にできた白ニキビは生理の後に悪化しやすいこともあります。 赤ニキビの処方が余分なものを取り除くとしたら、白ニキビの場合は足りないものを補うといった処方です。 白ニキビのタイプは、栄養や血液が不足していることや虚弱体質であったり過労のため元気が足りないタイプです。そのためニキビが出来ていても勢いがないのでツヤや突起も少ないです。 白ニキビに処方する代表的な漢方では、貧血症状にも効果のある「当帰芍薬散」や体力増進をはかる「十全大補湯」などがあります。 http://www.crocketjapan.com/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%81%AE%E7%A8%AE%E9%A1%9E.html http://www.crocketjapan.com/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%81%AE%E7%A8%AE%E9%A1%9E.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Sat, 15 Mar 2008 00:18:23 +0900 赤ちゃんが肌荒れをおこしていると、お母さんは自分の肌荒れより気になりますよね。赤ちゃんはしゃべれることが出来ない分、痒いのか痛いのかはお母さんにもよく分かりませんし、市販で売られている薬を自分の判断で塗る訳にもいかないですよね。 人間の肌は汗を出すことにより体温調節をおこなったり外的刺激やばい菌から体を守る働きがあります。けれども赤ちゃんの肌は薄くてとても繊細なので、気温の変化やよだれ、汗、衣類のこすれなどにも敏感に反応してしまい肌荒れを起こしてしまいます。 赤ちゃんのお肌はつねに清潔に保って衣類やタオルなどもできるだけ柔らかくて皮膚を傷つけないものや清潔なものを使用するようにしましょう。 ・乳児湿疹 赤ちゃんの顔などに赤いブツブツした湿疹がでてしまったり、黄色いかさぶたの様な湿疹ができたりするものをいいます。発症する時期はまちまちですが生後２、３週間から２ヶ月位の赤ちゃんによく見られるようです。大半は自然に治るものですが、沐浴する時にやさしく洗ってあげて患部を清潔にするようにしましょう。 ・おむつかぶれ 赤ちゃんのおしり周辺の肌が赤くなってただれたり、ブツブツができてしまったりします。おむつをしているので蒸れてしまったりするので肌が傷つきやすく、 またおしっこやうんち、おしり拭きの摩擦によってかぶれてしまうことがあります。おむつは清潔にして、おしりは沐浴の時にやさしく汚れを落とすようにします。 ・アトピー性皮膚炎 赤ちゃんの顔や体全体に赤い湿疹がでてしまい強いかゆみがあります。アトピー性皮膚炎の原因は、さまざまですが自分の汗やほこり、ダニ、乾燥、遺伝などがあげられます。家庭でのケアは清潔にすることが大切ですが、皮膚科を受診したほうがよいでしょう。 http://www.crocketjapan.com/%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%81%A8%E3%81%AF.html http://www.crocketjapan.com/%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%81%A8%E3%81%AF.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Fri, 07 Mar 2008 16:12:54 +0900 妊娠中の肌荒れ予防法についてご紹介したいと思います。妊娠中に肌荒れ予防法をおこなう場合は、お腹の中の赤ちゃんにも影響を考慮しなければならないので特に注意が必要になります。 妊娠中はお腹にいる赤ちゃんのために、食事や栄養などに気を使うことが多いと思います。妊娠しているとホルモンのバランスによって普段よりメラニン色素が増えてしまいます。そのためしみやシワなど肌荒れの症状が起こりやすい状態となってしまいます。 外出する時には紫外線対策としてＵＶカット効果のある化粧品を使ったり日傘や帽子で直射日光を避けることが大切です。また食事のついては、肌荒れ予防効果のあるビタミンをきっちりと摂ることもひとつの方法になります。 ビタミンを上手に摂取することは、肌荒れ予防法としてとても効果があります。ビタミンＣはピーマンや、みかん、レモン、キャベツ、じゃがいも、いちご、ブロッコリーなどの食物にたくさん含まれています。 妊娠中にこういった食物を摂取することは、メラニン色素の発生を抑制する効果やコラーゲンを生成効果があるため肌荒れ予防には最適な方法となります。 ビタミンＥをたくさん含む食物は豚のレバーや、アーモンド、落花生、抹茶、ひまわり油、マヨネーズなどがあります。 ビタミンＥはホルモンの分泌を円滑にするといった効果があります。血行が良くなるので肌のしみなどの肌荒れを予防したり、保温効果によって冷え性を改善してくれます。 妊娠中ではなくても、ビタミンＥが不足しているとしみの原因となってしまい皮膚の抵抗力を低下させて肌荒れの原因にもなります。 出産が近くなってくると体重も増加して赤ちゃんの成長にともなってお腹もどんどん大きくなっていきます。出産直前の妊婦さんは、立ったり座ったりという簡単な動作も大変で汗をかきやすいといった状態になります。 汗をかくとほこりなどが付着しやすくなり肌が汚れがちになりますので肌荒れの原因となってしまいます。そのため洗顔や保湿をきちんと行いシャワーなどで体を清潔に保つことがよいでしょう。 http://www.crocketjapan.com/%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E4%B8%AD%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E4%BA%88%E9%98%B2%E6%B3%95.html http://www.crocketjapan.com/%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E4%B8%AD%E3%81%AE%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E4%BA%88%E9%98%B2%E6%B3%95.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Fri, 29 Feb 2008 00:10:35 +0900 寒い日に食べる鍋物にかかせない春菊は、肌荒れや風邪予防のための必要な栄養素や成分がたくさん含まれています。 食事が不規則で栄養が偏っていると思ったら意識してとりたい食材のひとつです。意外とアクが少ないので、生食でも食べることができますよ。 ◆肌荒れや風邪予防をサポートするβ-カロテンとは 春菊には、風邪予防や肌明れ防止をおこなうβ-カロテンがたくさん含まれています。β?カロテンとは、体内でビタミンＡに変わります。皮膚や粘膜を丈夫する効果があるため抵抗力を高める作用があり、肌荒れや風邪予防を手助けします。 春菊に含まれているβ-カロテンの量は、同じようにβ-カロテンが豊富に含まれている野菜でも知られるホウレンソウやコマツナを上回ります。 シュンギク1束の量で1日に必要な量をとることができます。もちろん春菊だけを食べるだけで、肌あれや風邪予防をおこなうことができるわけではありません。さまざまな食べ物をバランスよく摂取して身体に必要な栄養素や成分をとることはとても大切です。 香りの成分にはリラックスする効果や健胃作用があります。最近では、香りや色、アクのもととなるファイトケミカルなどの抗酸化成分の研究が盛んで、抗酸化成分には体を酸化させて生活習慣病などを引き起こす活性酸素を退治する効果があります。 春菊の香りの元は、ベンズアルデヒドやα?ピネン、リモネンなどの精油成分です。この精油成分は自律神経に作用して胃腸の働きを活発にします。胃もたれの解消や健胃作用があると言われています。また漢方においても春菊は、食欲増進や健胃に用いられています。 http://www.crocketjapan.com/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%82%84%E9%A2%A8%E9%82%AA%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%9D%90%E6%98%A5%E8%8F%8A.html http://www.crocketjapan.com/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%82%84%E9%A2%A8%E9%82%AA%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%9D%90%E6%98%A5%E8%8F%8A.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Fri, 22 Feb 2008 13:24:14 +0900 干し柿は、昔からある食べ物ですがお正月には縁起物として鏡餅に添えられたりしていました。おやつとして食べてよいですし、なますに加えたりとさまざまな楽しみ方ができます。 干し柿は、古くから薬用にも利用されていました。風邪の予防や乾燥しがちな肌を守ること、便秘改善などにも効果があります。 和菓子の甘味の基準でもある干し柿は、秋に収穫された渋柿の皮をむいて、軒先にのれんのように干します。1月くらい日光や乾燥した寒風にさらすことにより作られます。 乾燥してだんだんと縮んでいき黒っぽい表面に白い粉がふけば渋みも抜けるので食べごろになります。 渋柿はそのままではおいしく食べることはできません。またたくさん収穫したものを長期的に保存できるよう加工された干し柿は、自然と時間の力をかりて先人が産み出した食べ物といえます。 和菓子の世界では「甘さは干し柿を以って最上とする」というように甘さの基準になるほどです。 砂糖などがまだ庶民の手元にとどかない頃には貴重なおやつだったのでしょう。また古から、その薬効もよく知られおり疲労回復や風邪の手当法などに利用されていました。 現代社会にいきる私たちは、食べ物にも薬にも恵まれいます。干し柿は昔ほど魅力的な食べ物とはいれないのが現状だと思いますが、縁起物ともいわれていますし、寒くて乾燥する季節には風邪予防や美肌をづくること、便秘の改善などに役立つ干し柿を食に取り入れてみてはいかがでしょうか。 http://www.crocketjapan.com/%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%9F%BF%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C.html http://www.crocketjapan.com/%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%9F%BF%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Thu, 14 Feb 2008 14:10:32 +0900 寒さが一段落してくると花粉症の季節がやってきますね。花粉症をもつ方はこの季節は憂鬱になるのではないでしょうか。 花粉症の症状はくしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどがあり、花粉に対するアレルギー反応がおこってでるのですが、花粉症は弱った肌を刺激してしまいシワやニキビなどのお肌のトラブルの原因にもなります。 私たち人間のくしゃみは時速320キロメートルもの速さが出ているのです。その衝撃によってできるシワや顔のゆがみや肌へのダメージは大きいですよね。 花粉症の季節にはシワやシミの原因になるニキビ跡などを残してしまわないようにアンチエイジングのケアをおこないましょう。 ◆花粉症と肌荒れ、シワ、肌老化の関係 花粉症で起きる肌トラブルは思っているより大きいのです。花粉症の影響でお肌は色々ストレスを受けています。下記のようなトラブルを起こしがちです。 ・鼻をかむたびに必要な肌の皮脂までとってしまうので、肌のバリア機能が落ちてしまい細菌に感染しやすくなってしまう。 ・鼻汁や鼻水、涙などが肌を刺激してしまい肌荒れを起こす。 ・花粉症のアレルギー反応で、その他の刺激物にも敏感に反応してしまうために肌荒れを起こす。 ・鼻づまりで熟睡できないので、肌の調子が悪くなってしまいクマやくすみの原因となる。 ・ティッシュで鼻をよくかむので角質が剥がれ落ちてしまい肌のターンオーバーが乱れて肌荒れを起こしてしまう。 ・目のかゆみなどで皮膚が薄い目元を刺激してしまいシワが増えてしまう。 ・花粉症の薬を飲むために肌荒れを起こす。 花粉症は肌に大きな負担をかけたり、不眠やうつ的な気分の原因もつくってしまいます。花粉症の対策には耳鼻科やアレルギー科の医師に相談することをおすすめします。 http://www.crocketjapan.com/%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html http://www.crocketjapan.com/%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C.html 070肌荒れ新着情報＆ニュース Thu, 07 Feb 2008 21:53:41 +0900